Eine Hausapotheke gehört ohne Unterlass in jeden Haushalt, denn ein Unfall oder ein Missgeschick geschehen schneller, als man in der Regel annimmt. Gut, wenn dann Pflaster und Schere sowie die ein oder anderen Utensilien schnell bei der Hand sind, um so Schlimmeres zu verhindern.

Lieber vorsorgen

Eine Hausapotheke kann von einer kleinen Menge an unverzichtbaren Hilfsmitteln, über das eine oder andere hilfreiche Medikament bis hin zu einer Vielzahl von nützlichen Medikamenten viele Mittel enthalten. Wichtig ist dennoch, dass die Hausapotheke die wichtigsten Mittel für die Erstversorgung bereithält und im Notfall schnellen Zugang zu diesen ermöglicht. Dabei gilt es zwischen den Mitteln zu unterscheiden, die für den dringenden Notfall zur Hand sein müssen und jenen, die möglicherweise entbehrlich sein können. Unter dringend können ganz sicher all jene Inhalte in der Hausapotheke verstanden werden, die geeignet sind, Blutungen zu stillen oder im Falle von Verbrennungen verwendet zu werden. Dazu gehören Mullverbände, Pflaster sowie Wund-Desinfektionsmittel, die bei kleineren bis mittleren Wunden Verwendung finden können. Besonders bei Brandwunden ist es dringend nötig, Brand- und Wundgel bereit zu halten, sowie bei mittleren oder größeren Schmerzen, Schmerztabletten zur schnellen Verfügung zu stellen. Je nach Schwere der Verletzung ist anschließend unbedingt zu prüfen, ob nicht der Hausarztbesuch erforderlich ist.

Für alle Fälle

Doch neben den Mitteln, die als unentbehrlich gelten, kann es ebenso von Vorteil sein, eine breite Palette anderer Medikamente oder Mittel in der Hausapotheke aufzubewahren. Günstige Medikamente, mit denen zum Beispiel Fieber gesenkt werden kann oder natürlich ein Fieberthermometer gehören daher ebenfalls in die Hausapotheke wie auch eine Pinzette sowie die unerlässliche Schere. Gut ist es außerdem, wenn die Hausapotheke regelmäßig überprüft wird und wenn Medikamente auf ihr mögliches Ablaufdatum hin überprüft werden. Übrigens: Wenn man es sich zur Gewohnheit macht, wichtige Notfallnummern in der Hausapotheke aufzubewahren, hat man die im Notfall schnell zur Hand.

Softlaser kommen in erster Linie in der Alternativmedizin zum Einsatz. Die Therapeuten wenden sie vor allem bei oberflächlichen Entzündungen der Schleimhaut und Haut an, aber auch Verschleißerscheinungen, Allergien wie Heuschnupfen, Tierhaarallergien oder Hausstauballergien, und Entzündungen der Gelenke und Bewegungsorgane lassen sich mit einem Softlaser behandeln. Demzufolge sind Softlasergeräte unter anderem in den Praxen von Heilpraktikern, Hals-Nasen-Ohren-Ärzte und Orthopäden – vor allem Sportmedizinern – zu finden. Allerdings gibt es keine standardisierte Form der Anwendung für eine Therapie.

Die Behandlung mit einem Softlaser gilt als schmerzlos und frei von Nebenwirkungen. Der Lichtstrahl des Lasers dringt durch die Haut- und Unterhautschichten und stimuliert den Stoffwechsel im Bindegewebe positiv. Diese Stimulation kann zur Regeneration von Zellen führen, sie kann die Zellteilung und bestimmte Abwehrmoleküle im Körper aktivieren. Je nach Bedarf und auch der Ausbildung des Therapeuten entsprechend, ist eine flächige Bestrahlung mit Lasern ebenso möglich, wie eine Akupunkturbestrahlung. Die Geräte variieren natürlich je nach Behandlungsmethode – für die flächige Bestrahlung kommt eine sogenannte Laserdusche und für die Laserakupunktur ein Laserpen in Frage.
Die flächige Bestrahlung dient vornehmlich der Wundheilung und der Behandlung von Hauterkrankungen, denn es lassen sich ja große Hautareale damit behandeln. Bei der Behandlung von Wunden führt der Therapeut das Lasergerät in etwa einem Zentimeter Abstand über die betroffene Stelle, wohingegen eine „normale“ Hautbehandlung mit Hautkontakt stattfindet. Bei der Stimulanz von Akupunkturpunkten ist es notwendig, die Verläufe der Meridiane zu kennen und auch die Akupunkturpunkte und deren Wirkungsweise.

Sogar in der Tiermedizin setzen verschiedene Veterinäre Softlaser ein. Beispielsweise gibt es den sogenannten Laserkamm, dessen Licht problemlos durch das dichte Tierfell dringt.

Wer zu Rückenproblemen neigt, und dies ist bei sehr vielen Erwachsenen der Fall, wird sich nach einer unkomplizierten und unaufwändigen Methode umsehen wollen, wie er diesen entgegenwirken kann. Nicht jeder hat Lust bzw. Zeit, regelmäßig einen Rückenkurs zu besuchen, und wer sich als einigermaßen diszipliniert kennt, kann sich statt dessen gut ein Rückenprogramm für zuhause entwickeln. Übungen, die sowohl den “Gegenspieler”, die Bauchmuskulatur, als auch die eigentlichen Rückenmuskeln stärken, findet man im Internet, und wer sich einige effektive Übungen zusammen gestellt hat, kann sie auf einer dafür geeigneten Gymnastikmatte jederzeit durchführen. Hierzu ist eine mittelgroße Gymnastikmatte völlig ausreichend, besonders nett, wenn sie aus einem dünnen Material besteht und nach Gebrauch zusammen gerollt werden kann. Man fängt mit ein paar Aufwärmübungen auf den Gymnastikmatten an, geht danach zu den eigentlichen Übungen über. Die Gymnastikmatte bietet eine weiche Unterlage und stellt gleichzeitig auch eine Begrenzung des Übungsraums dar. Solch eine Gymnastikmatte ist in praktischem Beutel erhältlich, den man bequem auch auf Reisen mitnehmen kann.
Gymnastikmatten sind ideal für alle, die sich eine Übungsecke einrichten wollen, vielleicht noch ergänzt durch Therabänder, Hantel etc. Denn es genügt oft nicht, nur Rückenübungen zu machen, man sollte alle Muskelgruppen regelmäßig beanspruchen. Gymnastikmatten aus dünnem Gummi sind ideal und auch für andere Zwecke, wie Yogaübungen, zu verwenden. Selbst Überraschungsbesuch kann für eine Nacht auf Gymnastikmatten untergebracht werden, so dass man immer ein Provisorium bereit hält. Gymnastikmatten kann man preisgünstig über das Internet bestellen und sich dabei auch noch andere interessante Sport- und Übungsgeräte ansehen. Sport hält fit.

Haarausfall kann jeden treffen und ist ein weit verbreitetes Problem. Man spricht nicht gerne über Haarausfall und kann ihn doch leider nicht verbergen. Frauen und Männer leiden gleichermaßen unter Haarausfall, wobei es jedoch mittlerweile Methoden gibt, den Haarausfall zu bekämpfen oder ihn zumindest einzuschränken. Wenn man Haarausfall behandeln möchte, dann sollte man ihm Vorfeld eine Haaranalyse durchführen lassen. Man weiß oft gar nicht, welche Informationen in den Haaren stecken. In den Zellen der Haare lagern sich Spurenelemente, Mineralien aber auch Schadstoffe ab. Mit einer Haaranalyse kann man hier herausfinden, welche Stoffe vielleicht zu dem Haarausfall führen. Der Inhalt der Zelle von einem Haar konserviert praktisch die Stoffe über Monate. Da das Haar verhornt ist, kann man mit einer Haaranalyse viele Ursachen für den Haarausfall finden. Bei der Haaranalyse wird zunächst eine Haarprobe genommen. Diese wird dann zunächst gewaschen und ausgespült, damit das Haar sauber für die Haaranalyse ist. Das saubere Haar wie dann getrocknet und zerkleinert. Um eine Haaranalyse durchzuführen wird das Haar dann in Salpetersäure gelegt, wo es sich auflösen soll. Die Haaranalyse erfolgt mit der Hilfe von ganz speziellen Apparaten und besonderen Messverfahren, mit Hilfe derer man das Haar eingehend auf die Inhaltsstoffe und eventuell im Haar abgelagerte Schadstoffe überprüft. Die Haaranalyse stellt dann fest, welche Schadstoffe sich im Haar befinden oder welchen Mangel an Stoffen das Haar und damit der Körper hat. Man kann mit Hilfe dieser Ergebnisse dann feststellen, ob der Haarausfall durch die Umweltbelastung erfolgt oder ob es vielleicht eine organische Ursache für den Haarausfall gibt. Die Haaranalyse ist deshalb auch wichtig, damit man Ursachen von Haarausfall erkennen kann. Der Haarausfall kann mittels der Haaranalyse besser und gezielter behandelt werden. Man kann dann spezielle Shampoos verwenden, die gegen Haarausfall wirken und Tinkturen auf das Haar auftragen. Man sollte aber auch zusätzlich einen Arzt befragen und diesem über die Ergebnisse der Haaranalyse informieren. Mit der Haaranalyse kann man viele Aspekte überprüfen und dann gezielt die Ursachen bekämpfen. Die Haaranalyse ist ein hilfreiches Analyseverfahren, das über den Zustand des Haares und des Körpers geben kann, die bei der Behandlung wichtig sein können.

Kopfläuse, umgangssprachlich einfach Läuse genannt, sind weltweit verbreitet und befallen überwiegend Kinder. Nach den Erkältungskrankheiten gelten Läuse als die häufigste Infektionskrankheit im Kindesalter. Kopfläuse sind Parasiten, die sich von menschlichem Blut ernähren. Dabei ritzen sie die Kopfhaut an und saugen das Blut. Durch ihren Speichel verhindern sie die Blutgerinnung. Läuse können auf dem Kopf unter guten Bedingungen etwa 20 bis 30 Tage überleben und eine weibliche Kopflaus produziert zwischen 150 und 300 Eiern innerhalb dieser Zeit. Dass Kopfläuse eine entscheidende Auswirkung auf die menschliche Gesundheit haben, ist inzwischen allgemein bekannt.

Zunächst einmal erkennt das menschliche Immunsystem den Speichel der Läuse als fremde Substanz und reagiert in der Regel allergisch, also mit Juckreiz. Es entstehen Schwellungen, die, wenn sie aufgekratzt werden, eine erhebliche Gefährdung der Gesundheit darstellen, weil dies zu Entzündungen führen kann. Die ersten Anzeichen treten in der Regel erst drei bis fünf Wochen nach dem ersten Befall auf. Das bedeutet auch, dass die betreffende Person die Läuse bereits auf andere Personen übertragen haben kann und deren Gesundheit ebenfalls beeinträchtigt wird. Läuse erkennt man am sichersten, indem das Haar feucht ausgekämmt wird. Hält man den feuchten Kamm auf ein Stücke weißes Papier, sieht man sowohl Läuse als auch Lauseier deutlich.

Die Treffsicherheit dieser Diagnosemethode liegt bei etwa 91 Prozent. Liegt ein Befall vor, ist ein geeignetes Läusemittel anzuwenden, dass möglichst sowohl die lebenden Läuse als auch deren Embryonen in den Eiern komplett vernichtet. Die erste Maßnahme muss immer ein Auskämmen der Kopfläuse mit einem Nissenkamm sein. Dieser Vorgang ist mindestens über einen Zeitraum von acht Tagen durchzuführen. Spezielle Shampoos, die ein natürliches Insektengift aus Chrysanthemen enthalten, gelten als wirksame Läusemittel. Es gibt inzwischen elektrische Läusekämme, die die Läuse und Eier beim Auskämmen gleich zerstören. Ob dieses Läusemittel Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit hat, ist bisher noch nicht bekannt.

Auch wenn Läuse keine gravierenden Auswirkungen auf die Gesundheit haben können, so ist jedoch die korrekte Behandlung von Kopfläusen das Wichtigste bei einem Befall. Am besten ist, wenn man sich dazu vorab auf dem Ratgeber http://www.laeusefarm.de/ ausführlich informiert, damit die Behandlung reibungslos ablaufen kann.